Hírek
Hírek
Hírek





Gyermeke sportedzésen, tét nélküli helyzetben jobb teljesítmény nyújt, mint versenyen? Sportversenyen nem sikerül a maximumot kihoznia magából? Vagy fél és kerüli a megmérettetést?


Biztosan Ön is tapasztalta már, hogy gyermeke olyan helyzetekben, amelyekben nincs tétje a teljesítményének, sokkal jobb eredményt ér el, mint versenyhelyzetben; hogy éles helyzetekben nem érvényesül az edzések során befektetett energia; hogy gyermeke szorong és kudarcot vall megmérettetéskor.

E jelenségek okai mind a teljesítményszorongás, az önbizalom és az önismeret fogalmai köré csoportosulnak.

A teljesítményszorongás nem más, mint egy kellemetlen, negatív érzés, amely akadályozhat bennünket  a jó teljesítmény elérésében. Elsősorban a mérkőzések, versenyek kimenetelének bizonytalansága, az önbizalom-, a saját képességekbe vetett hit hiánya, az eredmény-centrikusság, a büntetéstől, szégyentől való félelem állhat a háttérben.


Mi a megoldás?


Tanfolyamaink kiscsoportban zajlanak, több korcsoportban (max.: 8 fő). A foglalkozásokon teljesítménysegítő technikákat tanítunk meg.


Módszer:


A problémához és a gyermek személyiségéhez legjobban illeszkedő pszichológiai módszerek kiválasztása: Játékos relaxáció, képi és képzeleti tevékenység segítségével. Testtudatosság növelése, testkép fejlesztése, célorientáltság, és a koncentráció javítása kreatív gyakorlattokkal. Figyelem fókuszálás és önkontroll fejlesztési gyakorlatok.

Önismeret-fejlesztő technikák.


Kiknek ajánlott?


9-18 éves korú gyermekek számára

  • akik sportolnak
  • akiknek iskolai és egyéb teljesítményét a félelem, a kudarckerülés, a szorongás akadályozza
  • akik még jobb eredményeket szeretnének elérni
  • mindazoknak, akik szeretnék  elsajátítani a gyors és hatékony szorongásoldás technikáját


A tanfolyam elvégzése után milyen képességekre tesz szert gyermeke?


Képes lesz:

  • kiegyensúlyozottabb teljesítményre az élet minden területén
  • kiegyensúlyozottabb érzelmi életvitelre
  • célorientált és tervszerű viselkedésre, sportteljesítményre
  • általános stresszkezelésre
  • önkontroll hatékony alkalmazására
  • energikusabb és aktívabb általános állapotot ér el
  • a tanfolyam elvégzése által nő az önbizalma, én-ereje, énhatékonyság-érzete.


Mennyi ideig tart a tanfolyam?


A tanfolyam ideje 30 óra (15 hét). Egy foglalkozás két órát foglal magába. Egy óra az 45 perc. A foglalkozások időpontja: rugalmas, előzetes egyeztetés alapján.

Egy alkalom (2×45 perc) = 2 × 1500 Ft


 



Ha valamit el tudsz képzelni azt el is tudod érni